Tak Hanya Melancarkan Pencernaan, Ini 5 Manfaat Lain Buah Pepaya Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Kanker

Pepaya sudah tidak asing lagi dikenal sebagai salah satu buah yang kaya manfaat. Manfaat Pepaya untuk Kesehatan yang sering didengar adalah melancarkan saluran pencernaan. Ternyata tak hanya itu, buah pepaya tak hanya memiliki manfaat yang berkaitan dengan pencernaan.

Manfaat lain buah papaya bagi kesehatan tubuh mulai dari merawat kesehatan kulit, sampai jantung. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut 5 manfaat papaya yang jarang diketahui.

1. Menjaga Kesehatan Rambut

Tidak hanya baik bagi kesehatan organ dalam, buah pepaya juga bermanfaat untuk meningkatkan penampilan dengan mempercantik tampilan rambut.

Baca Juga: Makan Buah yang Cukup, dan Rasakan Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Kandungan vitamin A pada buah pepaya dipercaya mampu meningkatkan produksi sebum yang berguna untuk membuat rambut lembab.

2. Mencegah Penurunan Fungsi Penglihatan

Penurunan fungsi penglihatan atau degenerasi macula kerap dialami oleh mereka yang tengah memasuki usia lanjut.

Untuk menangkal hal tersebut, kamu dapat membiasakan diri untuk mengkonsumsi buah pepaya yang mengandung zeaxanthin. Salah satu antioksidan ini dipercaya mampu menyaring masuknya sinar cahaya biru yang berbahaya untuk penglihatan.

3. Mencegah Kerusakan pada Kulit

Kandungan vitamin C serta likopen pada buah pepaya dipercaya mampu melindungi kulit, salah satunya mencegah penuaan diri serta memudarkan bintik hitam. Likopen juga dikenal mampu meredakan risiko kulit kemerahan akibat paparan sinar matahari berlebih.

Tidak hanya itu, papain dan enzim proteolit chymopapain juga baik untuk mencegah iritasi pada kulit yang terkena luka bakar.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah pepaya lainnya berkaitan dengan kesehatan jantung. Pada sebuah penelitian, telah terbukti bahwa kandungan likopen serta vitamin C pada buah-buahan terbukti cukup ampuh menjaga kesehatan jantung dan mencegah beragam penyakit.

Baca Juga: Menurunkan Resiko Diabetes Hingga Risiko Penyakit Kronis, Ini 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Selain itu, pepaya juga mengandung zat antioksidan yang meningkatkan perlindungan pada jantung serta meningkatkan peran kolesterol baik.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Sifat antioksidan pada pepaya terbukti dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang bisa memicu beragam penyakit, salah satunya kanker.

Salah satu jurnal hasil penelitian Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers juga menyebutkan bahwa kandungan beta-karoten pada pepaya dapat menurunkan risiko kanker prostat pada laki-laki.

Itu tadi manfaat pepaya yang jarang diketahui. Namun perlu diingat, untuk merasakaan manfaat buah pepaya lebih maksimal apabila tanpa campuran apapun seperti kental manis dan gula.